beta alanina

kreatyna z beta alanina dobre połączenie :-))

no to testuj, zobaczysz czy sie sprawdzi;-) co do stosowania kreatyny z ba lub aakg koniecznosci nie ma;-) mozna polaczyc, ale nie ma nigdzie nakazu, ze takie polaczenie jest konieczne mozesz co nieco poczytac http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Moze beta alanina i cytrulina solo? HP do plywania to moim zdaniem przegięcie;p

Przed treningiem. Kofeina (4+,trec) 200-600mg + beta-alanina (xxl,activlab, sfd) 4g + bcaa (xxl, hi-tec, activlab, sfd) 20g. BA codziennie.

jak już chcesz brać to mono rano cm po beta alanina zbcaa dalbym przed choc bcaa bym odpuscil . ja sam zaraz po przerwach jade kretke i jest ok zależy od organizmu. musisz sam przetestować co lepsze dla Ciebie

np: aakg + tyrozyna + beta alanina

Dieta : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/189f4ae0dbbe4c1a97f0177423099fe5.png do tego l-carnityna i beta alanina, kwasy omega 3 i vitality complex od activ laba Zmieniony przez - dziku515 w dniu 2013-12-06 20:50:12

beta alanina łatwo podłapuje wilgoć i jest ciężka, ja daje 2/3 płaskiej dużej łyżki %-)

[...] Możesz więc śmiało pić tego gaienra, uzupełniając w ten sposób braki białka i węglowodanów w swojej diecie. Warto również mieć świadomość tego, że wszelkiego rodzaju boostery testosteronu nie są suplementami wartymi uwagi. Zdecydowanie warto wydać pieniądze na inne, mające wpływ na pracę naszych mięśni, jak kreatyna, beta alanina, czy cytrulina.

[...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: witamina c, d3+k2, melatonina, omega 3, cynk,żeń szeń (za jakis czas różaniec górski), ZMA (cynk,B6,magnez),MSM Kreatyna,cytrulina,arginina,beta alanina (Wszystko to stosuje obecnie) 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) wydaje mi się,że 14-15% 12. Czy masz dietę? TAK Obecnie [...]

Człowieczku Btałem Storma w b.wielu kombinacjach i wiem. Masz tam kompleks iNOXsulin - 7 3750 mg Składa sie na to : Tauryna Betaina bezwodna Jabłczan cytruliny Arginina AKG Beta-alanina Kwas alfa-liponowy 4-hydroksyizoleucyna Jakby 7g było smaego AAKG - wtedy moze bys i coś poczuł. Jeżeli nie wiesz, to nie [...]

Swędzi bo w HP jest beta-alanina ;]

Z suplementacji np. Kreatyna, witamina. d3, omega 3, magnez, beta alanina - podstawy.

tak w dawce 2-3g na 2h przed treningiem pozwala nam wykorzystac swoje dzialanie w ten sposob. Mysle ze godnym uwagi suplem bedzie jeszcze beta alanina.

no mysle ze nie jest to zly pomysl ta beta alanina - w miare tania i wielu ją chwali.

BCAA Przed i po treningu/ Carbo po treningu / Białko po treningu, wg braków w diecie, może być pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem/Mono rano, Jabłczan po treningu/Beta alanina przed śniadaniem, przed treningiem.

Ok. Ewentualnie beta alanina na polepszenie wytrzymałości. Dawkowanie w/w zestawu standardowe.

[...] wiec.. jest to jest . ha wiedziałem ,ze napiszesz odnośnie działu:D Ale biore połowe dawki wiec na miesiac wyjdzie 150. Przedtreningówki nie potrzebuje, będzie leciec tylko beta alanina. Potrzebuje jakiegoś miksa, kiedyś dobrze podziałał scitec attack ale brałem go ponad rok temu drugi raz i juz to nie bylo to samo. Zmieniony przez - yoseph w [...]

[...] stacka przed treningowego a po cyklu daje pojedyncze zwiazki i sam sobie ukladam zebym wiedzial co i ile biore. Pozatym nie lubie wydawac nie wiadomo ile na suple przedtreningowe bo moim zdaniem kofeina + arginina + beta-alanina (w ciezkich dniach jeszcze efedryna) (a ostatnio testuje glicerol) i daje rade, a koszty o wiele mniejsze w sumie.

kofeina + arginina + beta-alanina (w ciezkich dniach jeszcze efedryna) - moj ulubiony mix (poza betaalaniną, "zamiast" której daje BCAA). wystarczy. teraz przymierzam sie do l-argininy po prostu.